Kreatingummier

LIVS Kreatin-gummier — jordbær sitron, uten gelatin

Kreatinmonohydrat er det mest studerte kosttilskuddet innen idrett. LIVS Kreatin-gummier gir deg det i en jordbær-sitron tyggetablett — uten måleskje, uten shaker, uten grums i bunnen av glasset.

To gummier daglig, før eller etter trening, eller på hviledager. Vegetarisk, uten gelatin, ikke-GMO, Halal-sertifisert og Kosher-vennlig.

Hva kreatin faktisk gjør

Kreatin er en forbindelse kroppen din lager av tre aminosyrer og lagrer hovedsakelig i musklene. Det brukes til å regenerere ATP — energivalutaen musklene dine bruker under korte, harde anstrengelser.

Mer lagret kreatin betyr mer av den energien tilgjengelig for de settene som teller: de siste to repetisjonene, spurten, den andre anstrengelsen. Det er ikke et stimulerende middel og ikke et hormon. Det virker ved å fylle opp et system kroppen din allerede kjører.

Viktigste fordeler

• Støtter styrke og kraft:Kreatin støtter musklene dine sin kapasitet for korte, høyintensive anstrengelser.
• Støtter restitusjon mellom økter:Bedre støttede energilagre hjelper deg å komme tilbake til neste økt klar.
• Ingen pulver, ingen miksing:Grunnen til at de fleste slutter med kreatin er rutinen, ikke kreatinet. To gummier fjerner det.
• Ekte fruktsmak:Jordbær sitron fra ekte frukt — uten kunstige smaker, farger eller søtningsmidler.
• Vegetarisk og uten gelatin:Basert på pektin og tapioka, aldri animalske biprodukter. Ikke-GMO, Halal-sertifisert, Kosher-vennlig.
• Fungerer for alle som trener:Kreatin er ikke et kosttilskudd for menn. Kvinner har typisk lavere naturlige kreatinlagre, så det er all grunn til å ta det.

Gummier eller pulver — hvilken bør du ta?

Vi lager begge deler, og de passer for forskjellige folk. Verdt å være ærlig om det:

• LIVS Kreatinmonohydrat-pulver — 5 g per porsjon.Fem gram om dagen er mengden som brukes i det meste av kreatinforskning. Hvis du trener seriøst og vil ha den fullt studerte dosen, ta pulveret. Det er uten smak og blandes i hva som helst.
• LIVS Kreatin-gummier.For folk som ikke kommer til å holde ut med et pulver. Et kosttilskudd du tar daglig slår et bedre et som er forlatt i et skap — og bekvemmelighet er hele grunnen til at disse finnes.

Hvis du jager målbare styrketall, start med pulveret. Hvis du har prøvd pulver og gitt opp, start her.

Hvordan ta dem

Ta 2 gummier daglig — før trening, etter trening, eller på hviledager. Tidspunkt betyr mye mindre enn konsistens med kreatin.

Kreatin virker ved å mette muskel-lagrene dine, noe som tar uker med daglig inntak, ikke dager. Hviledager teller. Å hoppe over dem er det som bremser det.

Drikk nok vann.Kreatin trekker vann inn i muskelcellene — det er en del av hvordan det virker, ikke en bivirkning å unngå. Hold væskeinntaket oppe, spesielt når du trener hardt.

Allergeninformasjon:Fritt for de 8 vanligste allergenene. Uten gelatin og vegetarvennlig.

Rådfør deg med helsepersonell før bruk hvis du er gravid, ammer, tar medisiner, eller har en nyretilstand. Oppbevares utilgjengelig for barn. Ikke beregnet på barn.

Disse utsagnene er ikke evaluert av Food and Drug Administration. Dette produktet er ikke ment å diagnostisere, behandle, kurere eller forebygge noen sykdom.

Hvem disse er for

• Alle som trener og aldri har holdt ut med kreatinpulver.
• Folk som reiser og vil holde en rutine gående på veien.
• Kvinner som har blitt avskrekket av at kreatin markedsføres nesten utelukkende mot menn.
• Vegetarianere og veganere — kostholdskreatin kommer hovedsakelig fra kjøtt og fisk, så plantebaserte spisere starter typisk fra lavere lagre.

Kreatin-gummier — Ofte stilte spørsmål